いつも心に太陽を~自分が自分でいるために~

自分が自分らしくいられるためにしていることを綴っています

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2017-05-18から1日間の記事一覧

幸せのために寝よう - セロトニン「脳」活性法 -

幸せを感じるために必要な脳内物質 今日の読書日記はこの本です。 簡単にできる!セロトニン「脳」活性法 有田 秀穂 幸せに生きるために必要なセロトニンについて 詳しく書かれている本。 「セロトニン」最近よく耳にします。 セロトニンとは、脳の神経伝達…