いつも心に太陽を~自分が自分でいるために~

自分が自分らしくいられるためにしていることを綴っています

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2017-08-02から1日間の記事一覧

たとえ話がわかりやすい - マインドフルな毎日へと導く108つの小話 -

たとえ話でわかりやすく説明 今日の読書日記はこの本です。 マインドフルな毎日へと導く108つの小話 アジャン・ブラム マインドフルに生きるとは、 今この瞬間に集中し、現実をあるがままに受け止めること。 ・・・と言われても、実際にはどんな心がけを持っ…