いつも心に太陽を~自分が自分でいるために~

自分が自分らしくいられるためにしていることを綴っています

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2018-01-03から1日間の記事一覧

やっぱ体幹が大切 ‐ モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット ‐

去年までの「読書日記」を2018年からは「私の本棚」に変えて、 読んだ本について書いていこうと思います。 今年の1冊目はこれにしちゃいました。 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット 佐久間 健一 姿勢矯正・ヨガ・ボルダリングで去年は体重維持で…