いつも心に太陽を~自分が自分でいるために~

自分が自分らしくいられるためにしていることを綴っています

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大切なこと

その価値がどこで求められているか?

自分を売り出す場所を探す 昨日、「私の価値を語れるか」という記事を書きました。 実は昨日、私自身「評価」について悶々と考えていて この記事を書きました。 納得できないぞということも多々あり・・・ 本当は愚痴を書きたかったのかもしれません。 でも…

私の価値を語れるか

春は異動の季節 気づけば3月も残り10日。 東京では桜の開花宣言があり、 もうほんとに春なんですね。 さて… 春と言えば、人事異動の季節です。 短期雇用の私は、 異動というものはありませんが、 「契約更新」 なるものがあります。 何をどう言われるかわか…

気温差が疲れの原因

寒暖差 週末はとっても暖かくて、 もう春もすぐそこ! という感じだったのに、 今日はしとしとと1日雨でしたね。 寒暖の差が大きい時、 身体が一生懸命その気温に合わせようとして、 普段より疲れやすくなることがあるそうです。 私も… 今日は何だか身体が…

自分と向き合うとは何か?

自分と向き合うとは・・・ 先日開催した読書会の冒頭 「自分と向き合う時間にして頂けたら嬉しい」 とご挨拶したのですが、 その後考えました。 自分と向き合うってなんだろう? よくよく考えてみると何が向かい合っていて 何が向かい合っていないのか。 こ…

おめでとうと感謝の会

今日はこれから女子会。 なんとなく飲み会をするのではなく、 昨日 ありがとう 感謝 の会にしようと、宣言しました。 言葉にすると、 相手をねぎらう気持ちがはっきりして いいなぁと思いました。 私はいつも信頼する方々から たくさんねぎらってもらってい…

言葉は未来を変える!

開催決まりました blogやFacebookでご案内していた 「お茶室のある禅カフェ読書会」 禅カフェ読書会 2017年3月16日(神奈川県) - こくちーずプロ(告知'sプロ) お申し込みを頂き、満席になりました。 お申し込みしてくださった方、 検討してくださった方、…

あの頃私が言いたかったこと

ねぎらい宿題報告 今日はねぎらいアカデミー2回目の講座でした。 <ねぎらいアカデミー> 兼重 日奈子の「ねぎらい学アカデミー」 | ねぎらい学アカデミーは、職場や家庭での対人関係の悩みを感謝で解決!「感謝の処方箋」 まずは宿題「自分ねぎらいレター」…

自分ねぎらいレター

今日はねぎらい学アカデミー 今日は2週間に1度のねぎらいアカデミーの日。 <ねぎらいアカデミーとは> 前回の授業の時の宿題は、 自分ねぎらいをしてみる 自分へのねぎらいレターを書く の2つでした。 ねぎらいレターを書いてみた 昨日家族が寝静まってか…

必ず応援団がいる

今日は朝9時から読書会に参加しました。 12月にお会いしたメンバーとの再会。 そして、 参加者のお一人が今日はお誕生日 というほんとに素敵な読書会でした。 さて、読書会の課題図書は 日日是好日 1つをやり続けて見えること - いつも心に太陽を~自分が自…

1つをやり続けて見えること

日日是好日 今日参加するしつもん読書会での課題図書を読みました。 日日是好日―「お茶」が教えてくれた15のしあわせ 森下 典子 この言葉、よく聞きます。 この本をご紹介している方もよくいらっしゃいます。 でもなかなか読む機会がなかったので、 「しつも…

何気ない日常こそ幸せ

今日は1日平和でした。 母と二人でとりたてのいちごを頂いたり、 地元でとれるものを美味しく頂いたり、 摘んだばかりの切り花を買ってきて、 部屋に飾って春の匂いを感じたり。 もう少しで訪れる春を、 待ち遠しく思える今日は 本当に幸せだなと思います。…

5年後、70歳、100歳の私

LIFE SHIFTのイベントに参加しました 昨日「LIFE SHIFT」読書ワークショップに参加してきました。 前半は、この本のエッセンスの紹介と すでに新しい働き方を実践している方のパネルディスカッション。 後半は「自分の100年ライフプラン」を作成し、 お隣に…

誰が悪いか?ではなく何が悪いか?

ロボットじゃないんだから 「ミス」は誰でも嫌だと思います。 精神的に凹みます。 あーあって思います。 何であのときこうしなかったのか…と 自分を責めます。 でも、ロボットじゃないんだから、 ミスってあると思うんです。 ちょっと心に思うことがあるとき…

読書会で解決することは?

人の心をキャッチする言葉 しつもん読書会のご案内を作っていて 「うーん、いい言葉が浮かばない!」 と悩んでいたところ、 ゼロから学べるという コピーライティングの講座を見つけて 参加してきました。 大切なのは企画 ファシリテーター養成講座の時にも …

ファシリテーターデビュー

今日はしつもん読書会開催日 今日は、お知り合いの方が協力してくださり 第1回目の「しつもん読書会」を開催できることになりました。 開催のために、 会社の方にお声かけしてくださり、 場所も貸してくださることになりました。 私一人では1回目の開催がい…

旬の食べ物を頂く

旬を頂く 今日はお昼に 「春」 をたっぷり感じられる「さくら御膳」を頂きました。 〈さくら御膳〉 筍、新じゃが、アスパラ そして 桜豆腐に桜餅。 最初の3つは、 冬に土の中でエネルギーを蓄えていた食材。 こういう食べ物からは生きるパワーが もらえる気…

ひな祭り

今日はひな祭りでした 春にまた一歩近づきますね。 「季節を感じる」って大切なことだなと思います。 このひな人形、母が大切にしているもの。 で、今さら気づいたのですが、 うちには2セットありました。 こちらはいつの間にかあったもの。 こちらは私が子…

思い続けることと努力で必ず叶う

今この本を読んでます いつも読了後に日記を書いていますが、 今日は読み途中のこの本。 地球は「行動の星」だから、動かないと何も始まらないんだよ 斎藤 一人 ひとりさんの本、初めて読みましたが、 元気もらえます! 少し抜粋させて頂くと 解決できない問…

自分を満たすためにまず必要なこと

自分が満たされ周りもねぎらうために 今日から兼重先生の「ねぎらい学アカデミー」が開校。 プロフィール | 兼重 日奈子の「ねぎらい学アカデミー」 自分が満たされた状態でいられ、 自分の周りの人を自然に「ねぎらえる」ようになるために この講座に参加す…

しつもん読書会で戻った自信

昨日のblogで 「以前は本のカバーが絶対だった」 という話を書きました。 本で深まるご縁 - いつも心に太陽を~自分が自分でいるために その理由は、 「自分の価値観に自信がなかったから」 なのではないかと思っているのですが、 ではどの辺りから変わった…

Blog連続30日

今日で連続30日 Blogを始めてから、今日で30日目。 1日も休まず書き続けることができました!! ものすごく眠くて頭が働かず ほんの数行さらっと書いて終わったりしたこともありましたが、 それでもなんとか1か月続きました。 読んでくださる人がいるという…

ワークとライフのバランスとは・・・

「しなければならないこと」と「したほうがいいこと」 今日はワークライフバランスの勉強会に参加しました。 「ワークライフバランス」って何だろう? この疑問が参加のきっかけでした。 勉強会の前に私が思っていたのは、 仕事もプライベートも充実させると…

もう一度買いたいお店

癒されに行きたいお店 私が疲れた時に行くのは、 靴屋 本屋 本屋さんは、誰にも邪魔されず、 あれやこれやとただただ本を眺めるのが好き。 靴屋さんは、新しい靴を見ると新しいことがいろいろイメージできて好きなのです。 そのお店の商品がいい、品揃えがい…