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いつも心に太陽を~自分が自分でいるために~

自分が自分らしくいられるためにしていることを綴っています

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日々感じたこと

明日は座禅

明日は地元の有名なお寺で座禅。 本当の座禅は初めて。 終わった後、どんな気持ちになっているのか、今から楽しみです。

久しぶりの平日

今日は久しぶりの平日。 朝から電車のトラブルも結構多かったです。 やっぱり長いお休みの間に いろいろとエネルギーの流れが変わっていたのかもしれませんね。 私の周りでも、 いつもは考えられないような怪我とかが あったりして。 あまり焦るのもよくない…

あっという間に…

気づけばもう土曜日で、明日でGWも終わり。 学生時代に5日休むって結構頻繁にあったけど、 社会人になってからの連続5日休暇はなかなかないですよね。 4日目の今日で、すでに頭がぼーっとしてきてます。 来週から仕事できるのかしら… 明日は少し早く起きて来…

山と海に癒され

昨日と今日は伊豆に旅行。 西伊豆まで行くと、 信じられないくらい海が青い。 エネルギーがありそうな場所にも立ち寄り。 海の幸を頂き。 スイーツも贅沢に。 という楽しい旅でした。 いろいろとありがたかったです。

光と音に癒され…

今日は仕事終わりに用事がなかったので、 ふらっと寄り道をしていたら、 すぐ近くでこんなにきれいなものが見られました。 ちなみに音楽も流れてました。 しばらくぼーっと見て帰ってきました。 音と光って、不思議な力があるなぁと思いました。

超!!スパルタ ボルダリングレッスン

超スパルタボルダリングレッスン 昨日は「ボルダリングをやりたい!」という友人とボルダリングジムに行き、 超スパルタレッスンを受けてきました。 このレッスン、初心者用の無料のものだったので、 15分くらい簡単なレクチャーがあるくらいだろうな・・・ …

どうして人は花に癒されるのでしょう?

週末は2日連続で、横浜散策。 とにかく今横浜は花に囲まれています。 ガーデンネックレス横浜 その規模、本当にすごいです。 私が会社まで行く未知にも小さな花壇がいくつもあり、毎朝、癒されています。 昨日と一昨日は、みなとみらい地区、 山下公園を散策…

その価値がどこで求められているか?

自分を売り出す場所を探す 昨日、「私の価値を語れるか」という記事を書きました。 実は昨日、私自身「評価」について悶々と考えていて この記事を書きました。 納得できないぞということも多々あり・・・ 本当は愚痴を書きたかったのかもしれません。 でも…

これは何かの試練?

久しぶりの早起き 最近、夜遅く朝も起きられず… という日が続いていたため、 昨日は12時に就寝。 朝は1時間早く目覚ましをかけました。 スッキリとはいかなかったものの、 今日は少しだけ早起き。 早く起きてみると、 もう日の出もかなり早くなっていました…

会社に取り入れる

今日は、 昨日のしつもん読書会の感想を頂いたり、 自分でもよかったところ もう少しだったことを思い出していました。 やってみないとわからないことが、 たくさんあるなぁと改めて思いました。 そして… 会社でも取り入れてみようかな という気持ちになりま…

あの本を読むと眠くなるのは…

眠くならない本選び 読書会を主催するひとつの理由に 読書って楽しい! ということを伝えたいという想いがあります。 「でも、本を読む時間ないし…」 「本を開いた瞬間に眠くなるし…」 という方、多いと思います。 私も以前はそうでした。 そんな私が本を読…

旬の食べ物を頂く

旬を頂く 今日はお昼に 「春」 をたっぷり感じられる「さくら御膳」を頂きました。 〈さくら御膳〉 筍、新じゃが、アスパラ そして 桜豆腐に桜餅。 最初の3つは、 冬に土の中でエネルギーを蓄えていた食材。 こういう食べ物からは生きるパワーが もらえる気…

思い続けることと努力で必ず叶う

今この本を読んでます いつも読了後に日記を書いていますが、 今日は読み途中のこの本。 地球は「行動の星」だから、動かないと何も始まらないんだよ 斎藤 一人 ひとりさんの本、初めて読みましたが、 元気もらえます! 少し抜粋させて頂くと 解決できない問…

2月はファシリテーター、3月はねぎらい学アカデミー

28日までしかないってやっぱり早い 今日から3月です! 1か月に28日までしかない2月、 やっぱり他の月より過ぎるのが早いなと思います。 「2月はどうだったかな」と振り返る時、 Blogを書き続けていると便利だなと思います。 振り返ってみると、 2月は「ファ…

空いた時間に何しよう?

今日はプレミアムフライデー ちょっと仕事を早く切り上げようというこの試み。 まだ導入している会社は少ないようですが、 「働き方」について ちょっと関心を持たれたという方もいらっしゃるのではないかと思います。 仕事が減るわけではない 今朝、プレミ…

いちごショートケーキについて語る

私はいちごが好きです。 いちごそのものはもちろん、 いちごのお菓子やスイーツが好き。 1月になると、スーパーやコンビニに いちごの写真やイラストのついたパッケージがたくさん並んで、 それを見るだけでも嬉しくなります。 そして昨日コンビニで見つけた…

しつもん読書会で戻った自信

昨日のblogで 「以前は本のカバーが絶対だった」 という話を書きました。 本で深まるご縁 - いつも心に太陽を~自分が自分でいるために その理由は、 「自分の価値観に自信がなかったから」 なのではないかと思っているのですが、 ではどの辺りから変わった…

本で深まるご縁

本を読み始めたころ、 自分がどんな本を読んでいるかを 人に知られたくありませんでした。 だからカバーは絶対だったし、 本を読んでいるところもあまり人に見られたくありませんでした。 どうしてだったのか考えてみると、 自分の価値観に自信がなかったか…

伝えたいことを何かにたとえて話す

心に響くスピーチ 昨日、ある方のスピーチを聞きました。 3分程度の短いものでしたが、 思わず頷いてしまうような上手なスピーチでした。 何が上手だったかというと、 伝えたいことを直接的な言葉ではなく間接的な言葉にしていた たとえを使ってお話しされた…

時間制限で練習

ご案内文を考えています 先日ファシリテーター養成講座を受講したので、 早速しつもん読書会の開催を考えています。 開催するにあたり「ご案内文」を考えています。 養成講座でもいろいろと教えて頂いたのですが、 作ったことがないのでやっぱり難しい・・・…

Blog連続30日

今日で連続30日 Blogを始めてから、今日で30日目。 1日も休まず書き続けることができました!! ものすごく眠くて頭が働かず ほんの数行さらっと書いて終わったりしたこともありましたが、 それでもなんとか1か月続きました。 読んでくださる人がいるという…

今ここに集中していないと…

帰り道、雪は降っていませんでしたが みぞれのようなものがちらちら。 ちょっと考え事をしていたら… 「すってんころりん」 転びました、久しぶりです。 腕とおしりを強打。 転んだ時って、 恥ずかしくてすぐ立ち上がって、 何もなかったようにすっと歩きだす…

それぞれの幸せの形

何年ぶり? 昨日は大学時代の友人に会いました。 私とあと2人の3人で会ったのですが、 前回会ったのはいつだったのか、 思い出せないくらい前のことです。 私がFacebookにコメントを書いたことがきっかけで会うことになりました。 こういう時にインターネッ…

もう一度買いたいお店

癒されに行きたいお店 私が疲れた時に行くのは、 靴屋 本屋 本屋さんは、誰にも邪魔されず、 あれやこれやとただただ本を眺めるのが好き。 靴屋さんは、新しい靴を見ると新しいことがいろいろイメージできて好きなのです。 そのお店の商品がいい、品揃えがい…

幼なじみ

自分のための時間 昨日は仕事をお休みして、自分のための時間。 直前まで悩んだけど、読書会に参加することにした。 いつもと違う場所、初めて会う人、初めて開く本 しかも読書会のタイトルには「経営者のための」とついている。 自分が参加してもいいのかな…

切り替える前向き行動

小さなモヤモヤが 先週末からちょっとづつモヤモヤが蓄積。 気にせず他のことに集中してモヤモヤを 消すつもりがさらに積まれていく。 これはよくないなと思いつつも、 引きづられていく私。 行動を変える 前向き質問も考えられないし、 前向き思考もできな…

100年生きるって・・・

寿命が100歳になったら・・・ 100まで生きるなんて考えられないけど、 そんな未来がすぐ近くにきている。 そうなったときどうすれば幸せに生きられるか・・・ 今日はそんなことを考える勉強会に参加しました。 10年後、どんな自分でありたいか このしつもん…

休息の日曜日

昨日は朝から1日フルに動いたので、 今日は何にもしない日曜日。 毎日笑顔でいるためには、 こういう日も必要です。

客観的にコメントをもらう

今日は毎月恒例のしつもん読書会でした。 この読書会に参加するようになって1年半くらいになりますが、 今日もまた新たな発見がありました、 それは、 「ぎゅっとなりすぎてる自分を解放してもらえる場所である」 ということです。 もっとリラックスして、肩…

3日坊主脱出

blogスタートから今日で4日目、 3日坊主にはなりませんでした。 私にblogを薦めてくれた方が、 まずは毎日書くこと そうすると自分の思考が見えてくる と教えてくださいました。 こうして書いてみると、 私は意外と書くことは好きなようです。 blogを書いて…