いつも心に太陽を~自分が自分でいるために~

自分が自分らしくいられるためにしていることを綴っています

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頭 → 身体の繰り返し

ボルダリングを始めたのはまだ寒かった頃。 夏もそろそろ終わりなので、 気づけばもう半年くらいやってるのかな。 高いところが嫌いで怖がりな私が、 よく続いているなぁと思う。 その理由は、 勉強する → 試してみる → また勉強する この繰り返しができるス…

虹色に収納

知り合いの人にオススメしてもらった100均グッズで、 ピアスを整理しました。 とってもスッキリ! そしてカラフル、虹色でテンションもあがります。

千年ノートで神社について学ぶ

千年ノートで神社について学ぶ 久しぶりの千年ノート更新。 ずいぶん日が経ってしまいましたが、 7月に行った大阪と京都の旅行記録。 大阪天満宮・上賀茂神社・下鴨神社での写真を印刷してノートに貼って 千年ノートの新たなページができました。 神社に行く…

休日の朝。

ここ数日、やっと夏らしい天気! 昨日は早めに布団に入り、ぐっすり寝て、 平日と同じ時間に起きて、 お掃除、お洗濯。 そして、これから壁に向かいます。 そろそろ克服したいルートがひとつあり!

正観さんからの言葉が響いた - ありがとうの奇跡 -

正観さんからの言葉が響いた 今日の読書日記はこの本です。 ありがとうの奇跡 小林正観 最近読む本は「あ~、この本よかった!」と思える本ばかり。 読むと幸せになれる・優しくなれる、そして強くなれるから。 この本も、「あ~、読んでよかった」と思えま…

色の効果で若返り・・・かも?

色の効果で若返り・・・かも? 昨日はお友達のお誕生日。 もう10年以上の付き合いになる(ということが昨日わかった) 大切なお友達。 去年もお友達の誕生日当日にお食事をしました。 去年の写真あるかなと思って探したところ・・・残っていました。 今年も…

大人の友情とは ‐ 一緒に歳をとること-

今日は大切な友人のバースデー。 去年も同じ日に誕生日を祝い、 「また来年笑って誕生日お祝いしよう」 と約束して1年。 また誕生日をふたりで祝うことができました。 振り返れば、もう10年以上続いている友達。 投げ出したくなるような辛いことも、 お互い…

やっときた!

やっときた!青空!

大人の友情とは?‐男女の友情‐

「大人の友情」 いろいろな視点があると思うけど、 私がいろんな人から意見を聞きたいなぁと 思うのは、「男女の友情」について。 河合先生の「大人の友情」を読んでも、 そのあたりいまひとつはっきりしない。 で?結局男女の友情は成り立つんだろうか? 恋…

ハイヒールを履いた日に思うこと

いつもより高いハイヒールを履いた日は、 「走らない、おしとやかに、ゆったりと」 って思って家を出る。 自分の状況や気持ちによって、 履く靴を変えることは、 気持ちを切り替えるのにいい手段だなと思う。 今日はいつもより高めの靴を履いて、 余裕を持っ…

大人の友情とは?

来週のみなとみらい読書会。 今回はテーマを設けての開催。 テーマは「大人の友情」 40歳を過ぎてからの友情。 みんなはどんな風に考えているんだろう? そして私自身はどう思ってるんだろう? そんなことを考えながら、 今日はきれいな夜景をみながら、 心…

単純作業で「無」を作る -ぬり絵ワークショップに参加して-

昨日は臨床心理士の友人が主催する ぬり絵ワークショップに参加しました。 8/20ぬり絵WS詳細・お申込 - 【東京・新宿】臨床心理士が提供するコーチング&カウンセリング 主催者の友人は、臨床心理士でありながら、 大学ではデザインを専攻していたという多彩…

人の想いが集まる場所 - 神田明神 -

人の想いが集まる場所 - 神田明神 - 昨日は東京の神脈の「要」である神田明神に初めて行ってみました。 先日読んだ大杉先生の「神旅のはじめ方」の本に書いてあって オススメの神社のひとつ。 御茶ノ水の駅から徒歩7分くらいで、 都会のビル群の中に突如と…

書いているとタイムマシーンで過去の自分と会える

7年前の自分と会う 先日会社で過去の資料をいろいろと探していたところ 7年前に自分が作っていた資料を見つけた。 どんなこと書いていたのかな・・・とファイルを開いてびっくり。 かなり細かく表やグラフが書かれていて、 それが1か月ではなく何か月にも渡…

自分で決めた人生を最後まで楽しく生き抜いた人 - 生きるのが楽しくなる15の習慣 -

自分で決めた人生を最後まで楽しく生き抜いた人 今日の読書日記はこの本です。 生きるのが楽しくなる15の習慣 日野原 重明 この本を読んでまず思ったこと。 「あー、もっと早くに読んでおけばよかった」ということ。 以前から日野原先生の本は読みたいと思っ…

夏の終わり

さっき天気予報で、夏はこのまま終わるかもと言っていた。 寂しいなぁ。

ありがとうが運んでくれたいい予感

今日はちょっとびっくりするしつもんをされた。 「どうしてそんなにありがとうって言ってくださるんですか?」 ありがとうの理由か… 助けてもらったからありがとうって言っただけなんだけど…とちょっと戸惑った私。 でも、ありがとうって思った理由はいくつ…

千年ノートに特別な筆記具を使う

楽しかった思い出や、 なりたい自分のイメージを書くと 幸せになれるという千年ノート。 これまで「消せるペン」で書いていたのですが、 最近なんだかしっくりこなくて、 思いきって万年筆を購入。 万年筆なんて、何年ぶりに持っただろう。 いくらくらいのも…

「はい」と「ありがとう」

最近、「気持ちよく話せるな」 と感じさせる人ってどんな人かなと考えている。 「はい」 「ありがとう」 が素直に心から言える人。 こういう人って、 変にプライドがなくて、 相手を尊敬する気持ちを常に持っている人ではないかと思う。 さて自分は…? 相手…

また来年…

今日は母と二人でご先祖様を見送りました。 あいにくの雨だったけれど ちゃんとお見送りできてよかった。 ご先祖様にはお願いはしないで感謝するって、 テレビや本で見たり聞いたりしたけど、 今日は少しだけお願いをしてしまいました。 みんな笑顔で楽しく…

誰もが憧れる笑顔、その後ろにある強さ - オードリー・ヘップバーンの言葉 -

誰もが憧れる笑顔、その後ろにある強さ 今日の読書日記はこの本です。 オードリー・ヘップバーンの言葉 山口 路子 オードリー・ヘップバーン、とてもとても有名な人なのに、 今までつくづく写真すら見たことがなかった私。 でも、最近あることがきっかけで彼…

連休も終わり…

なんだかすっかり夜の風は涼しく。 明日からまた一週間。 今日はマリノスも勝って、 よい締めくくりの3連休でした。

秋の虫

何やら聞き覚えのないきれいな音色が 聞こえてきたので、 母に何の音か聞いたところ、 「こおろぎよ」 とのこと。 梅雨が明けてから、 ずっとすっきりしないお天気が続いていますが、 季節はもう秋なんですね。 暗くなるのもずいぶん早くなりました。 8月も…

「田舎」ってどんな感じかな?

天気は夏らしくありませんが、夏休みですね。 今週から来週にかけて、 いつも一緒に働く仲間が帰省のためお休みです。 私は通常営業。 父も母もいつもすぐそばにいるので、 こういう時は仲間にゆっくり休んでもらうため、 いつも以上に頑張ります。 この時期…

みんなで読むと読書の楽しさは何倍?

初の自由が丘開催 今日はみなとみらいを飛び出して、 自由が丘でしつもん読書会を開催しました。 そして、「課題図書あり」での読書会。 「課題図書」というと固いイメージがありますが、 今日は持っているだけで元気になってしまう 装丁がとってもキレイな…

寝る前に読むと美しくなる本 - 美人の口ぐせ -

寝る前に読むと美しくなる本 今日の読書日記はこの本です。 美人の口ぐせ スティーブン・ヘインズ 寝る前にどんな本を読んでいるか? これって結構重要なことだそうです。 寝る前の何分か前に読んだ本のイメージや言葉は、 潜在意識に深く働きかけるそうなの…

恐怖はどこから

まだホールドから滑って落ちたことはないのに、 ホールドが小さくなり、 高い場所になると急に身体が固くなって 思うように動かない。 この恐怖、一体どこからくるものなのか。 恐れずどんどんのぼっていく人をみると、 自分は弱いなぁと思う。 今日も何度も…

平日なのに壁

まだ火曜日なのに、 こんな時間まで夕ご飯も食べずに 壁に向かって。 どうしてもあと一歩が届かない壁に 何度もチャレンジして、 結局ゴールできなかった… 簡単ではないから楽しいのか… ジムのスタッフのお兄さんが 軽々とのぼってるのを見て、 悔しい思いを…

千年ノートに「今ここにある感謝」を書く

8月のテーマは「美しく」 そのテーマに合った本を読んでいます。 3冊ほど読んだところで思ったことは、 「なりたい自分は自分で作っていくもの」 だということ。 そして「願い」は、 「叶うのを待つのではなく、掴みにいくものなんだ」 と思い始めています。…

気づくと…

最近気づくと空を見てます。 もうすぐ満月。 満月には感謝を。