2月はファシリテーター、3月はねぎらい学アカデミー
28日までしかないってやっぱり早い
今日から3月です!
1か月に28日までしかない2月、
やっぱり他の月より過ぎるのが早いなと思います。
「2月はどうだったかな」と振り返る時、
Blogを書き続けていると便利だなと思います。
振り返ってみると、
2月は「ファシリテーター養成講座」を受講して、
しつもん読書会を企画し発信。
全てが自分にとって新しいチャレンジだった気がします。
ねぎらい学アカデミーもスタート
おとといからは兼重先生のもとで、
ねぎらい学を学び始めました。
さっそく昨日から「自分ねぎらいプロジェクト」も
スタートしてみましたが、
自分ねぎらいって本当に難しい。
そもそも
「ねぎらい = ご褒美」
と考えていたところがあるので、
その視点を変えるのが難しい。
ねぎらいを
「どう捉えたらわかりやすいかな?」
と考えた時に、私の場合は、
「引き算」
でした。
これは人によって本当に違うと思うのですが、
私の場合は「引き算」がしっくりきました。
具体的には、
- 自分が発信する言葉を少しだけ少なくしてみる(言い過ぎない)
- やりたいなと思うこと、1つ減らしてみる(手を出しすぎない)
どんどんチャレンジすることも、
どんどん言葉にすることも、
これは私の強みであるのですが、
弱みにもなると思っているのです。
動きすぎて疲れてしまったり、
言葉が多すぎることで、自分を追いつめたり・・・
「もう少し自分に余裕を持つこと」
当分は自分にとってこれがキーワードになりそうです。
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・しつもん読書会を開催します。
禅カフェ読書会 2017年3月16日(神奈川県) - こくちーずプロ(告知'sプロ)
・「ねぎらい学」とは・・・
兼重 日奈子の「ねぎらい学アカデミー」 | ねぎらい学アカデミーは、職場や家庭での対人関係の悩みを感謝で解決!「感謝の処方箋」