ご飯を食べられる喜び
月曜日から始めたファスティング。
土曜日からの準備期間を含めて1週間。
ようやく今日が最終日です。
お肉とお魚はまだあと5日間食べませんが、
明日からは普通食に戻ります。
ファスティングが終わると、
食べられることって素晴らしいな思います。
そして自分は食べることで生きてるんだなと改めて感じます。
ダイエット目的で行う方も多いと思いますが、
でもダイエット以外にも、ファスティングはいいことがたくさんあります。
食べられることに、
そして作ってくださってきた方に、
心からありがたいなと思うようになります。
そんな風に思えると、
周りに対しての気持ちが変わります。
気持ちも体重も軽くなって、
また来週から頑張ります。
