自己管理
心と身体のバランス
先週の金曜日、喉がむずっとして、
「これはきたな」と思いすぐに薬局に行き風邪薬を購入。
風邪といえばすぐに喉にきてしまう私。
毎日電話で話すのが仕事なので、
喉には気を付けているつもりが・・・
今回は薬を2回変えてもなかなかよくならず、
昨日は声がガラガラ。
今朝はひどい鼻水と咳が止まらず・・
自己管理不足です。反省です。
今年の冬は、家で母が風邪をひいても
会社で周りがどんどん休んでいっても
全くうつる気配もなかったのに、
今回は悪化する一方。
身体か心か、どこかのバランスが崩れるている時、
こうやって正直に症状に出るなあと思います。
今日は会社を早退させてもらい、
いつもお世話になっている耳鼻科に直行。
いたーい治療をして薬をもらったおかげで
今はだいぶ楽になりました。
今はちょっと頑張らないといけない時。
自分の身体の声をきいて、
いつも元気でいられるようにしないとと思います。
やっぱり元気でいられることが何より大切、
健康でいられる毎日に改めて感謝した一日でした。
