価値観を変え、ストレスに強くなる 今日の読書日記はこの本です。 「疲れは身体ではなく脳にある」ということ、 今いろいろなところで言われています。 「幸せ」についても、脳に大きく影響されているのではないかと思っています。 うつ病を患った時、「セロ…