夢をイメージする

変化を共有できる場所

今日はねぎらい学アカデミーの4回目の

講座でした。

早いものでもう今日で講座の半分が終わり。

まずは最近変わったこと、

よくなったことをお互いにシェアしました。

みんないろいろと変わってきてます。

アカデミーのいいところは、

身の回りの変化をお話すると、

「いいねー！すごいねー！」

と言っていただけること。

何かをやっても何も反応がないと、

「これって意味のあることなのかしら？」

と思い始め、

そのうち行動することもやめてしまう…

ねぎらい学アカデミーに通いだしてから、

集まるたびに

必ずみんながコメントしてくださったり、

ほめてくださったりするので、

小さなことでもやってみようと思える。

自分に足りなかったことって

こういうこと、こういう場だったんだなと思う。

参加してほんとによかった！

夢を描いてみるドリームマップ

今日は私の得意なしつもんを使ったワークと、

夢をイメージするボード作り

(ドリームマップ)のワークをしました。

以前からやってみたかった

ドリームマップ。

X年後にどうなりたい？をイメージして、

そのイメージにあった写真を

雑誌から切り抜き貼り付けていくというもの。

これがほんとに楽しかった！！

普段は文字ばかり使っているから、

写真を見て、

自分のイメージにあってるかな？

と考えていくのはとっても楽しかった。

自分が選んだ写真を

一枚の画用紙に貼り付けて、

コメントをつけて。

完成したものはこんな感じ。

なんかウキウキして嬉しくなりました。

こういうウキウキっていいですねー。

やってみたいと思っていても、

なかなかひとりではできないことを

こうやってやらせてもらえるのは

ほんとに嬉しいこと。

自分をねぎらう方法のひとつに、

「わくわくすることをする！」

を追加しようと思います。